Methoden zur Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung erfreuen sich weiterhin großer Beliebtheit. Zu den bekannteren deutschsprachigen Angeboten zählt die „MET-Glücksformel“ von Diplom-Psychologe Rainer Franke. Der Onlinekurs basiert auf der sogenannten MET-Klopftherapie (Meridian-Energie-Techniken) und soll dabei helfen, belastende Gefühle, Ängste und innere Blockaden aufzulösen.
Unser Tipp für Dich: Jetzt die MET-Glücksformel ansehen!
Doch wie sind die Erfahrungen im Jahr 2026 und lohnt sich die Investition?
Hinweis: Dieser Artikel wurde mit großer Sorgfalt recherchiert. Dennoch sind alle Angaben zum Angebotsumfang und den Preisen ohne Gewähr und können sich jederzeit ändern. Der Artikel wurde am 25.06.2026 veröffentlicht und zuletzt am 25.06.2026 editiert.
Disclaimer: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt!
Was ist die MET-Glücksformel?
Die MET-Glücksformel ist ein Onlinekurs der Franke Akademie, der Teilnehmern die Grundlagen der MET-Klopftechnik vermitteln soll. Laut Anbieter umfasst das Programm rund 35 Videos mit einer Gesamtlaufzeit von etwa sechs Stunden sowie verschiedene Bonuskurse und Begleitmaterialien. Der reguläre Preis wird mit 199 Euro angegeben. (Franke Akademie)
Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass negative Gefühle und emotionale Belastungen mit Störungen im körpereigenen Energiesystem zusammenhängen und durch gezieltes Beklopfen bestimmter Punkte beeinflusst werden können. Die Methode weist Ähnlichkeiten zu anderen Klopfmethoden wie EFT (Emotional Freedom Techniques) auf. (Franke Akademie)
Welche Inhalte vermittelt der Kurs?
Nach Angaben der Franke Akademie lernen Teilnehmer unter anderem:
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- Grundlagen der MET-Klopftechnik
- Umgang mit Ängsten, Stress und Trauer
- Arbeit an Glaubenssätzen und inneren Blockaden
- Einsatz von Affirmationen
- Selbstanwendung bei emotionalen Belastungen
- Methoden zur Förderung von Selbstvertrauen und Lebensfreude
- Grundlagen von METgenetik® und verwandten Konzepten (Franke Akademie)
Zusätzlich sind mehrere Bonuskurse enthalten, darunter Inhalte zu Vergebung, Kindern, Tieren und weiteren Spezialthemen. (Franke Akademie)
Erfahrungen von Teilnehmern
Die auf der Webseite der Franke Akademie veröffentlichten Erfahrungsberichte fallen überwiegend sehr positiv aus. Teilnehmer berichten von:
- mehr innerer Ruhe,
- besserem Umgang mit belastenden Emotionen,
- gesteigertem Selbstvertrauen,
- höherer Lebensqualität,
- positiven Veränderungen im privaten und beruflichen Umfeld. (Franke Akademie)
Mehrere Nutzer loben außerdem die verständliche Vermittlung der Inhalte und die Möglichkeit, die Übungen eigenständig zuhause anzuwenden. (Franke Akademie)
Allerdings stammen die meisten öffentlich sichtbaren Bewertungen direkt vom Anbieter. Unabhängige Rezensionen auf großen Bewertungsportalen sind vergleichsweise selten, sodass sich kein umfassendes Bild der Teilnehmerzufriedenheit zeichnen lässt.
Wissenschaftliche Einordnung
Hier ist eine differenzierte Betrachtung wichtig.
Die psychologische Forschung zeigt, dass Techniken wie Achtsamkeit, Selbstreflexion, Entspannungsübungen und strukturierte Selbsthilfeprogramme durchaus positive Effekte auf Stress und Wohlbefinden haben können. Die speziellen theoretischen Grundlagen der MET-Klopftherapie – insbesondere die Annahme von Energieblockaden in Meridianen – sind jedoch wissenschaftlich umstritten und nicht allgemein anerkannt. (Franke Akademie)
Einige Anwender berichten von deutlichen Verbesserungen, doch diese Erfahrungen stellen keine wissenschaftlichen Wirksamkeitsnachweise dar. Wer sich für die Methode interessiert, sollte sie daher eher als Coaching- und Selbsthilfewerkzeug betrachten und nicht als medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Vorteile der MET-Glücksformel
Umfangreicher Onlinekurs
Der Kurs bietet mehrere Stunden Videomaterial sowie zahlreiche Zusatzinhalte. (Franke Akademie)
Einfache Selbstanwendung
Die Übungen können eigenständig zuhause durchgeführt werden, ohne zusätzliche Ausrüstung oder Vorkenntnisse. (Franke Akademie)
Positive Teilnehmerstimmen
Viele Nutzer berichten von subjektiv positiven Veränderungen im Alltag. (Franke Akademie)
Lebenslanger Zugriff
Nach Kauf des Kurses stehen die Inhalte dauerhaft zur Verfügung. (Franke Akademie)
Nachteile der MET-Glücksformel
Wenige unabhängige Erfahrungsberichte
Die meisten Bewertungen stammen direkt aus dem Umfeld des Anbieters. (Franke Akademie)
Wissenschaftlich umstrittene Grundlagen
Die Konzepte von Meridianen und Energieblockaden sind in der Schulmedizin nicht allgemein anerkannt. (Franke Akademie)
Keine Therapie im medizinischen Sinn
Der Kurs ersetzt weder eine psychotherapeutische Behandlung noch eine medizinische Diagnostik. Dies gilt insbesondere bei ernsthaften psychischen oder körperlichen Beschwerden.
Für wen könnte sich der Kurs lohnen?
Die MET-Glücksformel könnte interessant sein für:
- Menschen mit Interesse an Persönlichkeitsentwicklung,
- Personen, die nach Methoden zur Stressbewältigung suchen,
- Anwender, die bereits positive Erfahrungen mit Klopfmethoden gemacht haben,
- Menschen, die eigenständig an emotionalen Themen arbeiten möchten.
Weniger geeignet ist das Angebot für Personen, die ausschließlich wissenschaftlich belegte Verfahren bevorzugen oder eine professionelle Therapie benötigen.
Fazit: Lohnt sich die MET-Glücksformel 2026?
Die MET-Glücksformel von Rainer Franke bietet einen umfangreichen Onlinekurs rund um die MET-Klopftechnik und die Arbeit mit Emotionen. Die Teilnehmerstimmen fallen überwiegend positiv aus und viele Anwender berichten von persönlichen Fortschritten und mehr Wohlbefinden.
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Gleichzeitig basiert die Methode auf Konzepten, die wissenschaftlich nicht allgemein anerkannt sind. Wer den Kurs als Werkzeug zur Selbstreflexion, Stressreduktion und persönlichen Entwicklung betrachtet, kann darin durchaus einen Mehrwert finden. Wer hingegen eine evidenzbasierte Therapie oder medizinische Behandlung erwartet, sollte die Inhalte kritisch einordnen und gegebenenfalls professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen.
Quellen
- Franke Akademie – MET-Glücksformel
- Franke Akademie – Kostenloses MET-E-Book
- Franke Akademie – MET-Ausbildung Informationen
- Apple Books – Die MET-Glücksformel
- Thalia – Die MET Glücksformel (E-Book)
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung dar.